4 стъпки вместо хапчета за настинка

В сезона на натрапчивите вируси и настинки сме. Затова необходимостта от бързи и ефикасни стъпки при настинка е голяма. Ето съветите на лекари, които изключват употребата на популярните хапчета за настинка и грип: 

1. Пийте често вода и чайове
Приемането на много течности (става въпрос най-вече за вода) не позволява на организма да стигне до дехидратация, която е предвестник на отслабената имунна система.

2. Гаргара с топла вода и сол
Добро и евтино лекарство е гаргарата на гърлото с топла вода и разтворена лъжичка сол в нея. Успокоява болката от раздразненото гърло.

3. Солена вода за носа
Течностите с физиологичен разтвор са най-безобидното, но и доста ефективно средство да преборите дразненето в носната кухина. Солената вода преборва успешно запушения нос, без да рефлектира и влошава други симптоми.

4. Пилешка супа с макарони
Няма по-добро лекарство от топла (не гореща, защото раздразва гърлото) пилешка супа. Доказаният й ефект се състои в това, че успокоява мускулите и действа антистресово на организма.