Внимание! Как да се справим с опасните жеги

Започват опасните жеги. До края на седмицата температурите ще бъдат над 35 градуса.„През лятото инфарктите и инсултите спадат, защото на повечето хора през горещините кръвното спада”, каза в предаването „Здравей, България” кардиологът доц. Сотир Марчев.
Експертът уточни, че при високи температури не трябва да се пият топли напитки. Относно храните кардиологът заяви, че не трябва да се готви – така се спестява топлината, излъчвана от печката. По думите му при жегите трябва да се консумират предимно студени храни.
„Консумирайте повече зеленчуци и плодове и по-малко месо”, посъветва доц. Марчев.
„Слънчевият удар се дължи на пряката слънчева светлина. Затова трябва да се носят шапки. Не прекалявайте със седенето на слънце”, каза той.