Ето как да се справите със стреса след отпуската

„Стресът след отпуск идва заради това, че ние се връщаме в рутината. Завръщането към работния начин на живот е завръщане към сивотата”, каза в предаването „Събуди се” психотерапевтът Димитър Тенчев. „Ако имаш правилната настройка и 2 часа могат да ти стигнат да си починеш”, заяви от своя страна Ива Екимова. Според психотерапевта три дни са крайно недостатъчни за почивка. По думите му два са вариантите за справяне с връщането от почивка. Или да се самоподтиснеш, или да промениш рутината. „Човек трябва непрекъснато да се стреми към промяна и тя е подправката на живота”, каза специалистът.