Половин час физическа активност дневно удължава живота

Половин час физическа активност дневно удължава живота Хората, които се движат активно 5 дни седмично по 30 минути, значително намаляват опасността да умрат преждевременно и да получат сърдечносъдови увреждания, дори и да не могат да отидат в спортен клуб или фитнес, предава „Ройтерс", цитирана от БНТ.
Учени, ръководени от Скот Лиър, кардиолог от болницата "Сейнт Пол" в Канада, проследиха 130 000 души в 17 държави, както богати, така и бедни. Те установиха, че всяка физическа активност - независимо дали тренировки, или ходене пеша до работа, домакинстване и градинарство, удължава живота.
Колкото повече хората се движат, толкова повече намалява рискът от сърдечносъдово заболяване или ранна смърт. "Таван" за движението няма.
"Рискове, свързани с прекалено голяма физическа активност" - надвишаваща 41 часа седмично, няма.
Сърдечносъдовите заболявания са водещата причина за ранна смърт в света и основно икономическо бреме за лечението и грижата на болните. Те са отнели живота на 9,48 милиона хора в света през 2016 г. 
Резултатите от изследването са публикувани в сп. "Лансет".
22.09.2017, 14:40 часа
1069 0
Остави коментар
Внимание! Сайтът не носи отговорност за съдържанието на коментарите.
capctha