Вижте защо кафето не е подходящо за старт на деня

Експерти с ново твърдение за кафето. Учените смятат, че ободряващата напитка не е полезна за старт на деня. 
Специалистите смятат, че прекомерната употреба на кафе води до ускорен пулс и повишено кръвно налягане.
"Ако смятате, че вече сте зависими от кафето, пробвайте да го замените с цикория", съветват учените.
Кафето от цикория не съдържа кофеин, но е богато на витамини от група B, които укрепват нервната система.
Отличен източник на енергия е чаят от джинджифил. За разлика от кафето тонизиращият ефект от въпросната напитка трае по-дълго. Същевременно чаят от джинджифил подсилва имунитета и стимулира кръвообращението.
Добра алтернатива е и чаят от жасмин.
Ако тези предложения не ви харесват, заложете на топла вода с мед и лимон.