Това е идеалната закуска против стрес!

Това е идеалната закуска против стрес! Учени от Харвардския университет в САЩ откриха закуската, която способства за намаляване нивата на стрес и в същото време се продава на напълно достъпна цена, предава "Дарик", позовавайки се на световни медии.
В експеримента са участвали три групи доброволци, които в продължение на един месец са консумирали различни продукти на закуска. Първата група е закусвала яйца, втората - едри овесени ядки, а третата - овесена каша полуфабрикат. В края на изследването станало ясно, че най-добре са се справили със стреса доброволците, които всеки ден са изяждали по едно или две яйца.
Предимствата на бананите варират в зависимост от цвета на кората
Най-малко стресоустойчиви са се оказали тези от участниците в експеримента, които да похапвали инстантна овесена каша. Причината е рязкото повишаване на кръвната захар и последващият бърз спад след консумацията на този продукт. В подобни случаи организмът произвежда хормона на стреса кортизол, което може да причини симптоми на панически атаки - страх, слабост и студена пот.
Според учените за резултатна борба със стреса за закуска е добре да се хапва омлет с карфиол или броколи. След това е хубаво да се изпие чаша сок от тиква или да се изядат шепа тиквени семки. Последните са добър източник на магнезий и помагат да овладеем чувството на тревожност.
20.10.2018, 08:30 часа
1237 1
Коментари

Изповедник

21.10.2018, 14:36 часа
А истината,голата истина и самата истина е , че изобщо закуската е вредна ! Защото бачкащият човечец като се прибере и се набуха с кеф вечер и си легне , черволята обработват терабайтите храна до утре обедно време ! А след това - почвайте да пълните
Остави коментар
Внимание! Сайтът не носи отговорност за съдържанието на коментарите.
capctha