Само две минути спорт дневно подобряват паметта

Само две минути спорт дневно подобряват паметта Шведски учени установиха, че само две минути физически упражнения дневно подобряват паметта и ученето при младите хора, съобщи в. "Мирър".
"Упражненията правят хората по-умни", каза д-р Петер Бломстранд от университета в Йоншопинг.
Учените са анализирали резултатите от 13 предишни изследвания за ползите от физическите упражнения, като ходене, каране на велосипед, тичане. Участниците са били на възраст от 18 до 35 години.
Резултатите показват, че само две минути упражнения със средна до голяма интензивност подобряват вниманието, концентрацията и паметта за до два часа.
Макар и причините за тази връзка да остават неясни, учените се надяват откритието им да насърчи младите хора да спортуват.
15.09.2020, 09:49 часа
200 0
Остави коментар
Внимание! Сайтът не носи отговорност за съдържанието на коментарите.
capctha