Навици, които увреждат бъбреците

Навици, които увреждат бъбреците Често подценяваме функцията на бъбреците. Те обаче имат много функции в тялото.
Някои понякога на пръв поглед безобидни навици правят бъбреците уязвими, нарушавайки функционирането на органа, което впоследствие може да доведе до здравословни проблеми.
Ето какво не трябва да правите, за да поддържате бъбреците здрави.

Недоспиване
Процесът на обновяване на бъбречната тъкан се случва точно през нощта. Ако не спите достатъчно, актуализацията няма да бъде завършена и това може да доведе до бъбречни проблеми.

Водите заседнал начин на живот
При заседнал и пасивен начин на живот може да се образува стагнация в бъбреците. За да се избегне това, е необходимо периодично поне да се прави леки упражнения.

Приемате много протеин
Излишъкът на протеин в организма увеличава тежестта върху бъбреците, тъй като той не се натрупва в организма и продуктите от неговото разграждане трябва да се отделят от бъбреците.
Ако има твърде много протеини, тялото просто не може да се справи с работата си, което води до образуването на камъни.

Пиете много кафе
Напитките, съдържащи кофеин, са диуретични. Пиейки много кафе, вие дехидратирате тялото и допълнително натоварвате бъбреците, принуждавайки ги да работят на празен ход.
24.01.2022, 08:49 часа
467 0
Остави коментар
Внимание! Сайтът не носи отговорност за съдържанието на коментарите.
capctha