Мъжки съветник! Полезни съвети за еректилната дисфункция

Господа, желаете да се радвате на здрава и силна ерекция, която да кара девушките на Слънчев бряг да трепнАт в очакване? Не се притеснявайте, тук сме, за да споделим как може да превърнете омърлушения господинчо в ескалибур на ерекциите. Начинанието дори не може да се смята за трудно, стига да положите поне минималните усилия. Останалото оставете на времето:

Фитнес
Колкото и странно да е, добрата форма винаги идва и с добра ерекция. Може би е време да инвестирате малко в спорта. Според Раян Бърглунд (лекар и уролог от клиника в Кливланд), ключът към добрата ерекция е именно правилното кръвообръщение. Повече тренировки водят и до натрупването на азотен оксид -ключова добавка за сериозни преживявания. Ключът е кардиото, но велосипедистът не е най-доброто предложение, особено ако говорим за велосипеда. Колкото повече стоите на седалката, толкова по-сериозни са проблемите.

Намали цигарите ... или направо ги спирай.
Университетът от Кентъки е установил, че пушачите обикновено оценяват своя полов акт като 5-ца, докато не пушачите спокойно се поставят като 9-ка по десетобалната. Цигарите обикновено водят до импотентност и удрят размера и силата на ерекцията. В изследване на пушачи се установило, че именно размерът е бил смело редуциран от всичкото пушене. Други пострадали елементи са кръвоносни съдове и тъкънта на пениса.

Кафето
Макар и мнозина да смятат, че кафето е виновно за всичко, учените от Тексас и Хюстън се кълнат, че черното кафе е най-доброто решение. Наблюденията им са доказали, че 2-3 чаши кафе на ден могат да намалят шансовете за еректилна дисфункция. Да не говорим, че с 2-3 чаши кафе ще можете да бъдете далеч по-продуктивни за правенето и на други глупости.

Шкембето ... първи враг на ерекцията.
Твърденията за големия камък и рибата са сериозно преувеличени, а според повечето, наднорменото тегло е свързано най-често с диабет. Поддържането на добра фигура позволява далеч по-щастливи мигове в спалнята или с pornhub, което предпочетете първо. Та намали бирите, спортувай и накрая посрещне булките на плажа като Хан Аспарух - с копие в ръка!

Никакви коли
Започни да ходиш колкото се може повече и минимум по 3 километра на ден. Д-р Голдщайн смята, че пешеходците са от хората, които не ходят при уролог. За доктор Гарабет не се споменава в изследването. Ако не обичате да ходите, тогава се фокусирайте върху 20 минути кардио или 30 минути вдигане на тежести, това разполага със същия ефект. Причината е, че така ще успеете да отпушите всички артерии, включително и отговорните за пълненето на половия орган. Колкото повече упражнения има, толкова по-добри са и шансовете за чисти артерии.

Прозяване
Странно, но тялото не се интересува от начина за набавяне на азотен оксид. Ако се прозявате, той се отделя в мозъка и чрез невроните може да започне да контролира устата и да предизвика прозяване или да изпрати оксида през гръбначния стълб до кръвоносните съдове, които хранят пениса. Понякога се случват и двете едновременно, та не спирайте да се прозявате. Колкото повече се прозяваш, толкова повече оксид за героя.

Сън
Всичко, което става, някога трябва и да пада, предимно в леглото. Учените са изчислили, че човек може да има между 3 и 5 дълги ерекции през нощта и най-често отчита това с факта, че трябва да отиде до тоалетната към 4 сутринта. Освен като слабост, използвана многократно от жените, трябва да кажем, че това също така се смята и за положителен ефект. Теоретично погледнато, колкото повече нощни ерекции имаш, толкова по-еластична е тъканта. А същата е изключително важна за здравината на ескалибур.