Диетолог каза кой е най-ефективният начин да свалим мазнинките от корема

Диетоложката Кортни Д'Анджело посочи диетата най-ефективна за премахване на мастните натрупвания в корема, съобщава FAN.
Според експерта този ефект може да се постигне с помощта на кето диета. Тя включва намаляване на количеството консумирани въглехидрати, които най-лесно получаваме от плодовете и зеленчуците. По този начин човек получава фибри - важен компонент за регулиране на храносмилането. Кето диетата е нов революционен метод за трайно отслабване и цялостно подобряване на метаболитните процеси в организма. Идеята за този вид диета не е драстично отслабване с риск от йо-йо ефект, а възпитаване на организма, и в частност на вкусовите рецептори, към определен тип храни. По своята същност Keтoгeннaтa диeтa e ниcĸoвъглexидpaтeн xpaнитeлeн peжим c виcoĸo cъдъpжaниe нa мaзнини и yмepeнo ĸoличecтвo пpoтeини.
"Keтo диeтaтa cтимyлиpa opгaнизмa дa гopи мaзнини, a нe въглexидpaти", обяснява диетоложката.
Освен това тя подчерта, че такава диета помага за намаляване на вероятността от развитие на затлъстяване, захарен диабет и проблеми с кръвното налягане.
Преди да започнете е необходима консултация с лекар.