Осем тихи предвестници на диабета

Лекарите са посочили осем основни признака, които показват развитието на диабет тип 2. 
Сред симптомите са изброени:
- внезапно наддаване или загуба на тегло;
- необяснимо чувство на жажда;
- често уриниране;
- порязванията и ожулванията, които не зарастват;
- проблеми със зрението;
- усещане за изтръпване в ръцете и краката;
- прекомерна умора;
- виене на свят.
Ако се появят няколко от тези симптоми, трябва да посетите лекар и да се направи кръвен тест за точна диагноза.
Лекарите отбелязват, че хората на възраст над четиридесет години, които са с наднормено тегло, както и наследствено предразположение към това заболяване, са изложени на най-голям риск. 
И за да избегнете диабета, експертите препоръчват да отделяте поне 150 минути седмично за умерено упражнение и да следите диетата си.