ТОП дерматологът от Враца д-р Симона Тодорова съветва как да пазим детската кожа от слънцето /снимки/

Д-р Симона Тодорова от Враца е лекар-специализант по кожни и венерически болести към УМБАЛ „Георги Странски“ в Плевен. Завършва медицина през декември 2023 г. Веднага след това зачислява специализация по дерматология към университетската болница в същия град. Основните ѝ професионални интереси включват клинична дерматология, дерматоалергология, педиатрична дерматология и естетична дерматология. Ежегодно взема участие в различни конгреси и обучения в страната и чужбина. Към момента извършва прегледи и консултации в Медицински център "Еврика" в Плевен. Със сериозно отношение към грижата за кожата на всички възрастови групи, д-р Тодорова се стреми да прилага най-съвременните методи за диагностика и лечение.
В интервю, поместено в здравния сайт benu.bg, тя споделя важни съвети за слънцезащитата при бебета и деца, като акцентира върху значението на ранната и правилна грижа за нежната детска кожа.

Ето пълния въпросник и отговорите на д-р Тодорова: 

Колко често и дълго можем да излагаме бебетата и децата на слънце, без това да навреди на тяхното здраве?
- Излагането на слънце крие известни рискове за здравето. Затова е нужно да бъде умерено и внимателно дозирано. При бебета до шест месеца се препоръчва избягване на директно слънце. По-големите деца могат да бъдат навън, но само в подходящите часове - преди 10:00 и след 17:00. И то с подходяща защита, включваща: дрехи, шапка, очила, слънцезащитен крем. Продължителността на излагане на слънце е важно да бъде съобразена с няколко неща: типа кожа, сезона, UV индекса. От изключително значение е да се търси сянка на всеки 20-30 минути. 
UV индексът е ориентир колко бързо кожата може да изгори при излагане на слънце без защита. Скалата е от 0 до 11+. Повечето приложения или сайтове за време показват UV индекса директно. Обикновено той се отчита в обедните часове, когато слънцето е най-силно. 
Съветът ми е да поглеждате UV индекса сутрин. Ако е три и повече - използвайте слънцезащита.

В какви условия и в кои часове не е безопасно излагането на слънце?
- Най-опасното време за директно излагане на слънце е между 10:00 и 17:00 часа, когато UV лъчите са най-силни. Повишено внимание се изисква и при отразяващи повърхности като пясък, вода, сняг. 

Какви рискове и опасности крие прекомерното стоене на слънце?
- Най-честият риск е слънчевото изгаряне, което в детска възраст увеличава значително риска от развитие на рак на кожата (меланом) в по-късна възраст. Други последици могат да бъдат: дехидратация, топлинен удар, преждевременно стареене на кожата, потискане на имунитета. 

Как можем да разпознаем, че детето има слънчево изгаряне?
- Кожата става зачервена, болезнена, затоплена на допир и често се появява повишена чувствителност и/или сърбеж. При по-сериозни изгаряния може да има и мехури. Важно е да се действа веднага със студени компреси, хидратация и консултация с дерматолог при нужда.

Какво е нужно да спазваме, за да избегнем изброените рискове - какви видове слънцезащита има?
 

• Сянка - най-доброто естествено средство за защита от силното слънце;
• Дрехи и аксесоари - сламена шапка с широка периферия, UV-защитни дрехи, слънчеви очила;
• Слънцезащитни продукти - с висок SPF, водоустойчиви, подходящи за възрастта;
• Други - избягване на активност на открито в опасните часове, достатъчен прием на вода.

От каква възраст е безопасно да се използва слънцезащитен крем при бебета?
- Обикновено след шестмесечна възраст. Преди това се препоръчва избягване на слънцето и използване на физически бариери - дрехи, сянка. Ако е наложително, малко количество минерален (физичен) филтър може да се използва върху откритите зони.

Каква SPF защита е подходяща за различните възрасти?

• Бебета и малки деца - SPF 50+;
• По-големи деца - минимум SPF 30, препоръчително SPF 50+. Особено при светла кожа и/или склонност към изгаряне.

Как да изберем подходящ слънцезащитен продукт за нашето дете - за какво да следим и внимаваме?

Избирайте продукти, които са:

• специално формулирани за деца;
• с физични филтри (цинков оксид, титаниев диоксид), особено при чувствителна кожа; 
• без аромати, парабени и дразнещи съставки; 
• дерматологично тествани.

Кои съставки трябва да се избягват в продуктите за деца?

• Оксибензон и октиноксат - потенциално хормонално активни;
• Аромати и етерични масла - възможни алергени;
• Алкохол - изсушава кожата;
• Парабени - избягвани при деца под три години. 

Как правилно да използваме продуктите за слънцезащита?
- Мажете 15-30 минути преди излизане. Нанасяйте на всеки два часа, както и след плуване или изпотяване.
Слагайте щедро количество върху всички откритите зони - лицето, ушите, тила, гърба, ръцете и краката.
Не забравяйте устните и скалпа (при къса или рядка коса).

Галерия