Как започва приятелството и защо е необходимо?

Някои приятелства траят цял живот.
Други приключват, преди дори да са започнали. Въпреки това хората имат нужда от приятели – дори в социалните мрежи. Мнозина вярват, че признакът на добро приятелство е способността да се доверяваме един на друг и да бъдем близки.

Изчислено до минутата
Колко време отнема да станеш приятел? Експертите смятат, че това е количествено измеримо. Изследователи от Университета на Канзас в САЩ са изчислили, че са необходими поне 80 часа взаимодействие, за да се опознаете, около 200 часа, за да станеш приятел, и около 730 часа, за да станете истински приятели. Но учените все още не са определили колко време отнема, за да станеш „най-добър приятел“ за цял живот.
Психолозите вярват, че най-интимните взаимоотношения , в които можете да бъдете себе си с някого и да споделяте най-съкровените си мисли и желания, могат да се установят с много малък брой хора - най-много трима. Но всяко приятелство, дълго или кратко, допринася за нашето благополучие.

Как да си намеря приятел?
Приятелите са обединени преди всичко от общи интереси. Те споделят подобно чувство за хумор и дори сходни навици. Съвсем естествено е най-лесно да срещнете човек със сходни интереси, който би могъл да ви стане приятел, да се случи на мястото, което посещавате най-често и където социалният ви кръг е най-широк.
Според проучване, проведено в Германия и публикувано наскоро от Федералния център за гражданско образование, повече от две трети от тийнейджърите и младите хора са срещнали всички или повечето от своите приятели в училище, университет или друга образователна институция, както и на работа. Спортът и други развлекателни дейности, както и контактите с познати, също предоставят добри възможности за създаване на приятелства.

Как решаваме с кого да бъдем приятели?
Физическата интимност, като например лекото докосване, изглежда улеснява формирането на приятелства. Проучване, проведено сред ученици от 3 до 8 клас в рамките на един семестър, установи, че вероятността за формиране на взаимно приятелство се е увеличила средно от 15 на 22 процента сред тези, които седят един до друг. Това е независимо от сходството им в академичните постижения, пола и етническата им принадлежност. Откритите приятелства обаче са по-често срещани сред сходни ученици, отколкото сред различни.
„Когато се обграждам с хора, които са подобни на мен и споделят моите ценности и възгледи, това е хубаво, като малка награда“, казва Анна Шнайдер, която преподава психология в университета в Трир и провежда изследвания , наред с други неща, върху въздействието на дигитализацията върху обществото. Психологът Тобиас Алтман, който изучава предпоставките за приятелство в университета Дуйсбург-Есен, споделя подобни възгледи.

Гените играят роля във формирането на приятелства
Друг фактор, който допринася за формирането на приятелства, е... генетичното сходство. Проучване, проведено в Калифорнийския университет, „Приятелство и естествен подбор“, обхващащо близо 2000 души, предполага, че приятелите споделят приблизително един процент от гените си. Това е приблизително еквивалентно на роднини от четвърта степен. Особено големи сходства са открити в гените, свързани с обонянието и имунната система.

Приятелите миришат по един и същи начин
Също толкова интригуващо откритие направи група израелски учени. Те откриха, че приятелското отношение към друг човек, поне по време на първоначалния етап на запознанство, зависи от това дали телесната му миризма е подобна на нашата. „Сухоземните бозайници се подушват, за да определят кой е приятел или враг. Хората също се подушват, въпреки че точните механизми все още са неизвестни. И тъй като хората търсят приятели, подобни на себе си, може да се предположи, че те подсъзнателно оценяват сходството на телесната миризма, което от своя страна може да улесни приятелството“, обяснява изследването.
Между другото, в немския език има израз „ich kann dich gut riechen“ – който се превежда като „Помирисвам те добре“ и означава „Харесвам те“.

Реално ли е онлайн приятелството?
Гореспоменатата публикация на Федералния център за политическо образование разкри също, че през 2019 г. приблизително 22% от гей тийнейджърите и младите хора в Германия са намерили добри приятели онлайн. Сред респондентите, които не принадлежат към ЛГБТ+ общността, 8% са казали същото. Но наистина ли е възможно да се създадат „истински“ приятелства във виртуалния свят? И ще продължат ли те?
Ако поддържахме приятелства само онлайн, без контакт в реалния живот, това нямаше да работи в дългосрочен план, казва Тобиас Алтман. Приятелството не е просто зона на комфорт. Приятелите ни помагат да се справяме по-добре с проблемите и да се адаптираме към света. Чрез другарите си в игра малките деца научават основни социални правила, като например какво се случва, ако удариш някого. По време на юношеството приятелството е особено важно за личностното развитие. „Учим се да издържаме и да разрешаваме социални конфликти, откриваме себе си чрез взаимодействия с другите и намираме своето място в обществото“, смята психологът.
Той също така признава, че някои хора в онлайн приятелствата се осмеляват да бъдат по-открити и искрени. Но без директен контакт, например в чат стаи, е невъзможно интуитивно да се схванат чувствата на друг човек. Недоразуменията възникват по-бързо онлайн, а конфликтите се разрешават по-трудно, тъй като онлайн приятелствата са много по-лесни за заместване от реалните взаимоотношения.

Ще замести ли чатбота приятеля ви?
„Приятелството“ с чатботове е силно проблематично. Тези модели с изкуствен интелект са програмирани да одобряват и подкрепят всичко, което казваме, което усилва нашите странности и ексцентричности. Анна Шнайдер също потвърждава, че хората са по-отворени с чатботовете, защото не се страхуват да бъдат осъждани. Ако обаче никога не получаваме обратна връзка за други мнения, може да станем прекалено радикални, безкомпромисни във възгледите си и прекомерно взискателни към другите. Дебатът се разпали отново след неотдавнашен инцидент в САЩ, при който „приятелство“ с чатбот завърши фатално за тийнейджър.
В същото време, както отбелязва Анна Шнайдер, разликите между онлайн и офлайн приятелствата са намалели значително. Това се дължи, отчасти, на разнообразните възможности на дигиталната комуникация. По време на видео разговор можете да виждате и чувате другия човек, което ви позволява да го разбирате по-добре, отколкото в обикновен чат.
Във всеки случай, предпоставките за развиване на приятелства в дигиталния свят са същите като в реалния свят: откритост, прекарване на време заедно, истински интерес към другия човек и, разбира се, доверие. Същевременно експертите призовават за предпазливост в онлайн комуникацията, например, ако някой постоянно отказва да общува чрез видеообаждане.

Какви са ползите от приятелството?
През 2010 г. мета-аналитичен преглед , озаглавен „Социални взаимоотношения и риск от смъртност “, който комбинира 148 проучвания, установи, че хората с повече социални контакти живеят по-дълго. Според това проучване добрите приятелства подобряват здравето ни по подобен начин на отказването от тютюнопушене. А за дълголетието, според изследванията, те са дори по-важни от телесното тегло или упражненията.
Друго проучване, проведено през 2022 г., установи, че приятелствата могат да намалят риска от депресия. Те насърчават положителната психосоциална адаптация в много области: подобряват благосъстоянието и академичните постижения, намаляват престъпността и рисковото поведение и предпазват от негативните последици от неблагоприятни преживявания, като например тормоз от връстници. Дългосрочно британско проучване, обхващащо над 10 000 души, също потвърди, че хората с много социални контакти имат по-нисък риск от развитие на деменция.

Само роднини не са достатъчни
Защо се нуждаем от приятели, не само от семейство? Според психолога Анна Шнайдер, хората, като хиперсоциални същества, не могат да не търсят социални контакти. Освен основните нужди като храна и сън, има три фундаментални социални потребности: интеграция, способност за самостоятелни решения и способност за влияние върху света около нас чрез действията си. Всички те могат да бъдат задоволени чрез приятелство. Може би дори повече, отколкото чрез семейни връзки, казва Шнайдер: „Семейството е даденост. Но ние сами избираме приятелите си. И когато получим положителен отговор, разбираме: Обичан/а съм не само защото съм дъщеря, майка или брат, но и защото съм себе си.“

Как приятелството и сътрудничеството ни помагат да оцелеем
Хората не са единствените, които са способни да създават приятелства. Например, вампирските прилепи, които се хранят с кръвта на бозайници и птици, се хранят взаимно, като повръщат изпитата кръв, когато е необходимо. Някои видове плъхове поддържат близки „приятелски“ отношения и извън семейството, като помагат за набавяне на храна или освобождаване на хванати в капан плъхове. Между другото, плъховете могат да подушат кой се нуждае от помощ и да разпознаят дали друг плъх е готов да помогне. Дали ние, хората, изпитваме нещо подобно на подсъзнателно ниво към приятелите си, може да се разкрие от бъдещи изследвания.