Мирише на страст: Как канелата влияе на сексуалния живот

Канелата е една от най-използваните подправки в българската кухня, но малцина знаят, че той крие и удивителни ползи за сексуалното здраве.
Нови проучвания сочат, че освен вкусен и ароматен, той може да подобри либидото и сексуалната енергия както при мъжете, така и при жените.

Природен афродизиак?
Според редица научни изследвания, канелата действа като естествен афродизиак. Само неговият топъл, сладък аромат е достатъчен, за да повлияе положително на настроението и желанието. Ароматът създава усещане за уют и интимност – перфектна атмосфера за близост.

По-добра циркулация = по-добър секс
Основната активна съставка в канелата – цинaмалдехид, подобрява кръвообращението и увеличава притока на кръв. Това е от съществено значение за сексуалната възбуда:

• При мъжете: допринася за по-силна ерекция
• При жените: подобрява чувствителността и естественото овлажняване

Превенция на сексуална дисфункция
Канелата има и противовъзпалителни свойства, които могат да намалят риска от сексуални проблеми. Хроничните възпаления често са свързани с понижено либидо, така че здравословният начин на живот с добавка на канела може да помогне в тази насока.

Помага за хормоналния баланс

• При жените с поликистозни яйчници (PCOS), канелата може да подпомогне регулирането на хормоните и месечния цикъл.
• При мъжете, някои изследвания показват положително влияние върху качеството на спермата.

Как да включите канела в ежедневието?
Можете лесно да използвате канела ежедневно, без нужда от капсули или добавки:

• Добавете го в кафето или чая
• Поръсете го върху овесена каша или тост
• Смесете го със смути или топло какао
• Използвайте го в домашни десерти и печива

Колко е твърде много?
Безопасната дневна доза е между 2 и 6 грама. Важно е да не се прекалява, особено ако приемате канелата под формата на хранителна добавка. Консултация с лекар е препоръчителна при по-продължителна употреба. Канелата не е просто аромат за коледни сладки – той може да бъде вашият естествен съюзник в постигането на по-добро интимно здраве и баланс в тялото. И всичко това – само с една щипка.