Вижте защо не е добре да споделяме проблемите си с всеки

Животът ни е динамичен.
Редуват се положителни с отрицателни емоции. Емоциите като цяло ни карат да споделяме. И това е нормално. Когато обаче сме разстроени, имаме своите грижи и притеснения, ние сме склонни да споделяме с колеги, познати, близки, приятели. 
Кога обаче това би могло повече да ни навреди, отколкото да ни помогне и защо не е добре да споделяме проблемите си с всеки и постоянно?

1. Споделянето на лични проблеми с неподходящи хора може да доведе до погрешни интерпретации, съвети без контекст или оценки, които повече объркват, отколкото помагат.

2. Честото говорене за трудности без търсене на решение, може да задълбочи негативните емоции и да засили усещането за безпомощност, вместо да донесе облекчение.

3. Някои хора използват чуждите откровения не за подкрепа, а като информация, която по-късно може да бъде използвана срещу нас или споделена без наше съгласие. 

4. Прекаленото споделяне може да натовари отношенията, като постави слушателя в роля, за която той не е подготвен или не е поискал да поеме.

5. Когато проблемите се обсъждат многократно, без промяна в действията, това може да поддържа постоянен фокус върху негативното и да засили тревожността, като ни поддържа в зоната на дискомфорта.

6. Споделянето в неподходящ момент или среда може да доведе до чувство на уязвимост и съжаление, че личната ви информация е излязла извън контрол.

7. Чуждите реакции невинаги са съпричастни. Понякога липсата на емпатия или неуместни коментари могат да засилят чувството за самота и неразбиране.

8. Привикването да разчитаме основно на другите за емоционално разтоварване може да отслаби умението ни сами да обработваме и регулираме емоциите си.

9. Понякога споделянето на проблеми замества реалното действие, като създава илюзия за напредък, без да води до реална промяна.

10. Запазването на лични граници и избирателното споделяне често помагат за по-добро самоуважение и усещане за вътрешна стабилност.