Парите не са всичко: 7 дребни жеста, които носят истинско щастие във връзката

Лесно е да се предположи, че парите са това, което прави връзките по-лесни или по-щастливи.
Финансовата сигурност наистина може да намали стреса - и изследванията потвърждават това, но рядко е нещото, което кара двама души да се чувстват наистина близки. В повечето връзки моментите, които изграждат най-дълбоката връзка, са изненадващо малки и напълно безплатни.
Неща като чувството, че сте чути, и предлагането на истинска признателност са много по-важни от скъпите подаръци или луксозните пътувания (въпреки че те са хубави сами по себе си) и с течение на времето тези навици създават вида емоционална безопасност и близост, които само с пари никога не биха могли да се екупят.
Ето 7 безплатни малки неща, които правят една връзка по-щастлива, отколкото парите някога биха могли:

1. Приберете телефона
Ако обръщате повече внимание на партньора си, можете лесно да разпалите искрата, която сте загубили във връзката си. Когато слушате партньора си, показвате, че наистина ви е грижа за това, което казва. Това от своя страна показва колко много обичате вашата половинка. Затова оставете телефона си настрана и елиминирайте всички други разсейващи фактори в обкръжението си, когато партньорът ви споделя своите мисли и чувства с вас.
Направете масата за хранене, спалнята и колата си зони без телефони и компютри, особено когато сте в компанията на половинката. Също така можете да създадете време без телефони, като вечери навън, срещи, почивки и т.н. Можете дори да направите това, като просто изключите телефона си или включите функцията „време за почивка до утре“.

2. Обсипвайте партньора ви с внимание
Проучване изследва как обръщането на внимание на партньора ви и щедростта могат да направят чудеса във връзката ви. Малки изненади като закуска в леглото, малък букет или дори леко целуване по бузата показват на партньора ви колко много ви е грижа за него. Не забравяйте, че тези изненади не е нужно да са скъпи. Малък знак за любовта, която споделяте, прави чудеса за укрепването и/или възстановяването на връзката.

3. Споделяйте колко много цените партньора си
Усилието и признателността вървят ръка за ръка. Вероятно не ви харесва, когато вашият партньор не забелязва усилията ви, нито пък вашият партньор е доволен, когато вие не признавате усилията му. Затова признайте дори малките начини, по които той/тя показва любовта си. Нямате представа колко много може да направи малко благодарност за връзката ви.
Правете и казвайте прости неща често, за да накарате партньора си да се чувства забелязан и обгрижен. Когато го направите, ще забележите значително подобрение във връзката си. И най-хубавата част от тази магическа дума и концепция – благодарността – е, че ако отделите време да я кажете и покажете на партньора си, ще получите благодарност в натура.

4. Не предполагайте какви са чувствата на партньора - питайте го
Предположенията са най-смъртоносната отрова за връзките. Вместо да предполагате как се чувства партньорът ви, помолете го за разяснение. Скоро ще откриете колко често вашите предположения са напълно погрешни. Ако се затруднявате да предположите как мисли или как се чувства половинката ви, консултирайте се с терапевт, за да ви помогне.
Изразяването на чувствата ви и това да бъдете уязвими с партньора си може да ви помогне да се свържете с него на по-интимно емоционално ниво. Може да изглежда инстинктивно да изградите защитна стена, за да избегнете показването на емоциите си на партньора си. Готовността да споделите чувствата си е най-добрият начин да изградите доверие във връзката си. Освен това, вашият партньор ще може да ви утешава по-уверено, когато знае как се чувствате.

5. Не укорявайте половинката си, без да сте наясно с причините за поведението й
Ужасно е да имате лошо мнение за човека до себе с и - така няма да го вдъхновите да се промени, което е точно това, което искате. Когато подкрепяте някого, доверявате му се и му давате сили, като мислите най-доброто за него, това ще повиши стандартите му. Ако съпругът/съпругата ви знае, че очаквате най-доброто от него/нея, той/тя няма да иска да ви разочарова, затова насърчавайте и оценявайте това, което този човек прави, вместо да го критикувате за това, което не прави. Но тази промяна трябва да започне от вас.

6. Работете върху вътрешното си аз
Много хора подтикват партньорите си да се променят. Необходими са обаче двама, за да се спаси разпадаща се връзка. Погледнете в себе си и вижте какви промени можете да направите, за да се развиете и подобрите. 
Преместете фокуса си от негативизъм към партньора си към вътрешен растеж. Промените, които правите, не само ще подобрят връзката ви, но и ще ви помогнат да намерите вътрешен мир.

7. Създайте емоционална сигурност
Изследванията помагат да се обясни как несигурността често може да накара връзките да се чувстват като влакче на ужасите. Когато прекарваме по-малко време с партньора си или се чувстваме откъснати от него, започваме да се чувстваме несигурни за себе си. Нашата несигурност обаче може да причини сериозни комуникационни сривове, които в крайна сметка могат да убият връзкате ни. Затова дайте приоритет на партньора си, за да развиете чувство за сигурност във връзката си.
Връзките не винаги са гладко пътуване, но можете да използвате тези седем съвета, за да изравните неравните моменти. Когато се ангажирате наистина да разберете емоциите на партньора си, ще можете да спасите разпадащата се връзка или да укрепитр съществуващата.