Нарцисистът никога не спори честно: Как да се защитите

Трудните разговори с нарцисист се въртят в кръг и е по-добре да му дадете време да усвои частите от информацията, отколкото да се опитате и да му кажете всичко наведнъж.
Хората с нарцистични черти са твърде егоистични, за да поставят нуждите на някой друг над своите, което прави повечето разговори едностранчиви. Как да постъпвате, ако сте във взаимоотношения с нарцисист? 

Обърнете внимание дали той ви манипулира 
В различни проучвания нарцисистите имат най-високи нива на агресия, силен импулс за измама и когато са ядосани – склонност към кражба или саботиране на имущество на работното място. Манипулативните нарцисисти също са по-склонни да постигнат по-високи резултати по критериите за психопатия и макиавелизъм (стил на поведение, характеризиращ се с манипулация, хитрост, двуличие и пренебрегване на морала за постигане на лични цели).
Първият тип е студена, безчувствена личност, свързана с престъпно поведение, докато вторият, както можете да се досетите от името, описва безмилостна личност, която „прави каквото е необходимо“. Заедно с нарцисизма, тези две черти съставляват тъмната триада на личността. Не всички нарцисисти са студени и манипулативни. Но тези, които са, представляват най-голямата заплаха, защото са толкова опитни в преструвките и измамата, че ще ви е трудно да отделите фактите от измислиците.

Проверете готовността му за промяна
Това може да изглежда очевидно, но е достатъчно важно, за да си струва да се спомене. Най-лесният начин да проверите способността на партньора си да се промени е да потърсите помощ от терапевт за двойки.
Разбира се, дори хора, които не са нарцисисти, могат да се отнасят с подозрение към терапията, така че готовността на партньора да участва не бива непременно да се счита за тест. Но ако вашият партньор е готов да работи с вас, шансовете ви за подобряване на връзката вероятно са големи.

Следете за насилие
Не всички нарцисисти, дори тези, диагностицирани с нарцистично личностно разстройство (НЛР), прибягват до насилие. Но някои го правят – и ако вие сте жертва, първата ви стъпка трябва да бъде да проучите какво ви затруднява да си тръгнете.
Ако сте изправени пред насилие, няма значение дали то е продиктувано от нарцисизма на партньора ви, хроничната болка или наркотичната му зависимост – проблемът е в насилието, просто и ясно. И насилникът е 100 процента отговорен за постъпките си. Докато това не се промени, вероятно няма да се чувствате достатъчно сигурни – нито пък трябва – да поемате рисковете от общуване, съжителство и взаимоотношения с такъв човек.

Не идеализирайте партньора си
Хората с НЛР може да са очарователни, ангажиращи и уверени понякога. Следователно, те могат да привлекат другите с отношението и енергията си. Както при всяка друга връзка, важно е да не идеализирате другия човек, а по-скоро да го виждате такъв, какъвто е в действителност, включително и не толкова очарователните му моменти.
Това означава, че може да искате да обърнете внимание на това как се отнася той с други хора, как говори за предишни връзки и как се държи с вас, когато е разстроен. Важно е да имате реалистични очаквания за това, което ще можете да получите от връзката си. Това включва и да не оправдавате поведението на другия, когато се чувствате наранени.

Ясно му съобщавайте как действията му ви влияят
Тъй като за хората с нарцистично разстройство може да е по-малко вероятно да осъзнават как поведението им ви влияе, е важно да изразите притесненията си. Мълчанието само с цел „запазване на мира“ може в крайна сметка да работи срещу вас. Когато някой живее с нарцистично разстройство, всякакви критики, дори и незначителни, могат да го дразнят.
Важно е също да сте подготвени за силна реакция или защитно отношение, когато говорите с него. Според специалисти: „Защитата от нарцистично насилие включва това да не позволявате на друг човек да унижава, омаловажава или потъпква автентичните ви мисли и чувства“. „Понякога е достатъчно едно просто, утвърдително изявление като: „Спри – чувствата ми са важни и не виждам, че ги чуваш или ги приемаш сериозно“.