Фразата в леглото, която може да срине мъжкото самочувствие

Откровеният диалог между партньорите по време на интимност обикновено разпалва страстта. Напътствията относно темпото, ъгъла или конкретни докосвания са ключови за взаимното удоволствие.
Оказва се обаче, че едно често срещано възклицание може да има обратен ефект и неочаквано да доведе до загуба на ерекция при мъжете.
Фразата, която нерядко действа като спирачка за възбудата, е: „Не спирай, по-силно!“. (според британското издание Metro). 
„Често чувам тези думи от партньорките си особено когато позата изисква повече интензивност. В такива моменти се опитвам да дам абсолютно всичко от себе си, докато накрая не се почувствам физически изтощен или не загубя ерекцията си. Това отключва несигурност и усещане, че съм се провалил в леглото“, споделя потребител на име Джеймс в платформата Reddit.

Натиск за перфектно представяне
Сексологът Джиджи Енгъл обяснява, че подобни думи често пораждат силно психологическо напрежение.
Макар много мъже да се възбуждат от подобен тип насърчаване, за други ефектът е изключително натоварващ.
„Грешката е в презумпцията, че тези думи винаги звучат секси. При част от мъжете те предизвикват страх, че ако свършат прекалено бързо, ще разочароват партньорката си. Или обратното – влагат максимум усилия, чуват това изискване и си казват: явно не съм достатъчно добър“, коментира Енгъл.
Психотерапевтът Алек Уилямс, който работи по проблеми, свързани с интимността и травмите във връзките, потвърждава, че много мъже страдат от синдрома на „перфектното представяне“.
„Фокусът върху това всичко да е безупречно затваря мъжа в собствените му мисли. Това естествено влияе на тялото – води до спадане на ерекцията или невъзможност за оргазъм, което от своя страна засилва вътрешното напрежение за следващия път“, посочва Уилямс.
Енгъл допълва, че чуването на фразата в момент на близка еякулация може да доведе до неволен предварителен финал, последван от чувство за вина и срам.

Физическото изтощение и рисковете
Дори когато липсва психологически стрес, прекомерното физическо натоварване също дава негативно отражение.
„Ако темпото стане прекалено агресивно или продължително, умората неминуемо оказва влияние върху ерекцията или води до забавена еякулация. Възможен е и обратният сценарий – твърде силната стимулация да провокира преждевременно свършване“, пояснява Джиджи Енгъл.
Специалистът предупреждава и за рисковете от физически травми при прекалено бурни движения без достатъчно контрол. Неудобен ъгъл при изплъзване може да причини увреждане на пениса, а липсата на достатъчно лубрикация крие риск от наранявания.

Как да се преодолее напрежението?
Решението на проблема се корени в навременната и ясна комуникация между двамата партньори.
„По-силно не винаги означава по-бързо или по-грубо. Често жените имат предвид по-дълбоки, но бавни движения“, отбелязва Енгъл.
За да се избегнат недоразумения, най-добрият подход е партньорите да уточнят какво точно влагат в това желание.
Алек Уилямс подчертава, че откритият разговор извън леглото създава усещане за сигурност и близост, което автоматично сваля излишния стрес от представянето. Жените също могат предварително да попитат дали подобни реплики възбуждат партньора им, за да се гарантира комфортът и на двамата.
За мъжете, изправени пред подобни затруднения, Алек препоръчва развиването на по-състрадателен и подкрепящ вътрешен диалог. Според него е важно сексуалната близост да се преосмисли, като акцентът се измести към емоционалната връзка, взаимната наслада и пълноценното присъствие с партньора, вместо да се свежда единствено до достигането на оргазъм. Подобна промяна в нагласата може успешно да бъде постигната и в хода на терапия.
„Този подход често намалява напрежението и значително подобрява интимното изживяване и за двамата души“, пояснява той.