Годжи бери - изворът на младостта

 Популярността на годжи бери нараства в последните години, но знаем ли какви са реалните ползи от употребата на тази „супер храна“?
Може да звучи изненадващо, но това хималайско растение е от семейство картофови и има различни имена. Освен годжи бери, то е наричано лициум, императорски плод, китайска шипка и други. В Китай и други азиатски държави, векове наред консумират годжи бери с надеждата за по-дълъг живот, тъй като се твърди, че е истински извор на младостта.
С годините, хората започнали да използват растението при случаи на сериозни здравословни проблеми като диабет, високо кръвно налягане, температура и възрастови изменения на зрението. 
Плодовете на азиатския храст се консумират сурови, варени или сушени и се използват в билкови чайове, вина и дори лекарства.
Плодовете на годжи бери са изключително богати на хранителни вещества. 
Някои изследвания показват, че ползите от растението включват подобряване на съня, по-добра концентрация, повече енергия. Лициумът е и верен помощник в борбата с излишните килограми, твърдят специалисти. 
Тази супер храна осигурява на тялото ни Омега-3 и 6 мастни киселини, калий, калций и цинк, витамин С и витамин А. Това прави годжи бери мощна антиоксидантна бомба.
Годжи бери не взаимодейства добре с някои лекарства. Ако приемате медикаменти за разреждане на кръвта, вероятно е добре да намалите или изключите приема на плода. Това обаче не е категорично доказано. 
Преди всичко обаче се консултирайте с вашия лекар.
Към днешна дата няма данни консумацията на годжи бери да има странични ефекти или да може да ни навреди. 
Като всяко нещо, дори и най-полезните храни е добре да се приемат в умерени количества.