Хранителните навици, които вредят на кожата ни

Диетоложгът Елена Маслова посочва четири храни, които влошават състоянието на кожата ни.
Според нея захарта трябва да бъде изключена от диетата. Тя може да е причина за бръчките и отпуснатата кожа.
Алкохолът също е причина за лошата кожа. Той води до задържане на течности и дехидратация. Прекаляването с алкохолни напитки води до зачервяване и приток на кръв към лицето. Съдовете не могат да издържат и се пукат,  образувайки фина куперозна мрежа на лицето.
Третият враг на красивата кожа е глутенът. Любимите на много хора кифлички, багети и тестени изделия, освен оток в областта на бузите, образуват старчески петна и провокират развитието на розацея.
А акнето често е предизвикано от млечните продукти. Има хора, които не усвояват лактозата, което води до възпаление, и то не само на лицето, но често и на гърба и деколтето.