Проф. Кантарджиев с важни съвети за есента: чистите ръце и правилното хранене помагат срещу вирусите

С настъпването на есента започва и сезонът на респираторните вируси, а добрата хигиена, правилното хранене и закаляването са сред мерките, които могат да помогнат за ограничаване на инфекциите. Това коментира проф. Тодор Кантарджиев в ефира на БНТ.
По думите му в момента заболеваемостта от вирусни респираторни инфекции е сред най-ниските за годината, но се очаква постепенно да се увеличава. На първо място се очаква да се разпространяват риновирусите.
Проф. Кантарджиев обърна внимание на значението на хигиената, особено при децата. Той препоръча редовно миене на ръцете и използване на носни кърпички.
„Най-важното е да си мият ръцете децата. И второто – носните кърпички, които бяха малко забравени“, посочи той.
Според него децата, които са болни, не трябва да посещават детска градина или училище, тъй като така се ограничава разпространението на инфекциите.
Специалистът препоръча и закаляване чрез постепенно привикване към студена вода, както и разтриване на кожата. По думите му тези навици могат да имат положителен ефект върху защитните функции на организма.
Кантарджиев обърна внимание и на храненето. Той посочи червените чушки като добър естествен източник на витамин C и препоръча да се консумират сурови, тъй като при термична обработка витаминът се разрушава в значителна степен.
„Суровите чушки – затова в салатата винаги да се слага ситно нарязана по една чушка“, каза той.
Проф. Кантарджиев коментира и употребата на антибиотици. По думите му България е увеличила значително консумацията им през последните години, което създава сериозен проблем с антибиотичната резистентност.
„През 2016 година бяхме на 14-о място по консумация на антибиотици – обща консумация на глава от населението, и на 18-о по консумация в болниците. Сега спорим за първо-второ място с Гърция, Румъния и други наши съседи. Това е много лоша класация“, заяви той.
Според специалиста неправилното изписване и приемане на антибиотици допринася за нарастващата резистентност на бактериите.
Проф. Кантарджиев препоръча в началото на есента да се помисли и за имунизация срещу грип, като съветът му към родителите, които желаят да ваксинират децата си, е да се консултират с личния лекар.
Той припомни, че добрата лична хигиена, разумното поведение при поява на симптоми и ограничаването на контактите при заболяване са сред основните начини за намаляване на разпространението на респираторните инфекции.