Експерт посочи продукти, които унищожават имунната ни система

Терапевтът Олег Абакумов посочи, че честото използване на захар, сол, консерви и бързото хранене може да доведат до спад в имунната защита на организма. Той пише за това в своя Telegram канал.
Според терапевта захарта не само влияе върху появата на диабет, но и провокира възпаления в организма. Що се отнася до солта, този продукт повишава кръвното налягане и разрушава имунната система поради задържане на течности от бъбреците.
"Прекалено солената бърза храна ще увеличи възпалителните цитокини и най-важното ще наруши чревната микробиома", казва експертът.
Абакумов препоръчва и отказ от пържените храни, които унищожават антиоксидантите, също и от храните с консерванти, които потискат защитната функция на имунната система.