Подобни новини
Стара любима мъдрост гласи: "Много е лошо да си дебел, но е много хубаво, докато станеш". Много малко са хората, на които не им потичат лигите само при вида на свинска вратна пържолка, цвъртяща на скарата, или на току-що извадена от пещта пица. Сега обаче е лято и, щем-не щем, вадим на показ натрупаните тлъстинки. От няколко месеца вече непрекъснато се чудим как да свалим по някой килограм, без да се лишаваме от любимите вкусотии. Оказва се, че можем да изготвим хранителния си режим според зодията си и така да се чувстваме прекрасно в собственото си тяло.
И без това организъм, подлаган на драстични лишения, обикновено си отмъщава в момента, когато прекратим диетата по някаква причина. Започва да трупа резерви и на човек му се струва, че колкото повече усилия полага, толкова по-малко забележим е разултатът. Познавачите на астрологията могат да решат този проблем като изберат най-подходящата за всеки диета и то само според звездите. И вместо да измисляме нелепи оправдания от сорта на голямата ни заетост и генетична обремененост като причини за излишните килца, по-добре да проверим подходящия ден за разтоварваща диета.
За огнените знаци - Овен, Лъв и Стрелец
е препоръчително да се придържат към лека закуска и вечеря и нормален обяд, без значение дали са представители на нежния или силния пол. Ако искат да стопят някоя друга калория, най-подходящото време от месеца е новолунието. Трябва обаче да се придържат към специален хранителен режим, а не просто да намалят количеството на храната.
Земните знаци Телец, Дева и Козирог
следва да разпределят равномерно храната си през деня и в никакъв случай да не пропускат закуската. Вечер могат да си позволят нешо по-леко като различни салати или малко плодове. Подходящият период за диети е последната четвърт на Луната.
Близнаци, Везни и Водолей
или иначе казано въздушните знаци трябва да наблягат на обилните закуски. Така те могат да пропуснат обяда (ако са решили да слабеят) и да хапват нещо към 5-6 часа след обяд. След залез слънце трябва да избягват консумацията на каквато и да било храна. Доброто време за ефективни диети е третата четвърт на Луната.
Противно на всеобщите разбирания за здравословен начин на хранене водните знаци .
Рак, Скорпион и Риби
могат да си позволят редуване на обилно хранене и пълно гладуване. Такъв режим изобщо не е проблем за тях и фигурите им. Пред диетите предпочитат спорта, но когато си поставят за цел постигането на перфектна фигура, са способни на много гладуване, но и потене във фитнес залата.
Сега ви предлагаме кратко ръководство за хранителен режим според всяка зодия.
ОВЕН
Храна: лимони, орехи, зелени салати и цвекло.
Представителите на този зодиакален знак трябва да наблягат на плодовете и зеленчуците. Повече салатка и по-малко месо и мазни гозби ще ви накарат да се чувствате по-жизнени и енергични. Не прекалявайте с ядките, все пак само орехите са полезни за вас. За разтоварващ ден най-подходящ е вторникът.
ТЕЛЕЦ
Храна: зеле, тиквички и спанак.
Не е желателно да наблягате на тестените изделия - ако е възможно, ги изключете от менюто си. Подходящ за разтоварващ ден е петъкът. Диетите, включващи пилешко месо, дават много добри резултати. Използвайте обаче по-малко пикантни подправки.
БЛИЗНАЦИ
Храна: грах, сливи, праскови, кайсии, царевица.
Вкусните гозби няма да ви се отразят зле, ако не прекалявате с количеството им. Добър вариант за диета е закуската от плодове, обяд - грах и вечеря - салата задължително с царевица. Срядата е подходящ ден за диетично хранене.
РАК
Храна: сирене, яйца и ръжен хляб.
Тестените изделия не вредят много на вашата фигура, но няма да е зле да намалите консумацията им. Идеалната закуска е малко парче сирене и едно яйце. Подходящ ден за гладуване е понеделник.
ЛЪВ
Храна: ябълки, сливи и орехи.
Ако искате за кратко време да свалите повече килограми, може да пропускате закуската, а за вечеря хапнете 100 гр. орехи. Добър ден за разтоварваща диета е неделята.
ДЕВА
Храна: черен хляб, кашкавал и цикория
Големите количества от тези храни обаче няма да ви се отразят добре. Наблегнете на млечните продукти, ако искате да отслабнете. Диета от домати и сирене или кашкавал е хем приятна, хем полезна. За разтоварващ ден е подходяща срядата.
Везните могат да си позволят да не пазят специални диети, защото винаги са умерени в хапването.
ВЕЗНИ
Храна: моркови, стафиди и ябълки.
За представителите на зодията килограмите не са проблем почти никога. Те са уверени както в живота, така и в храненето. Затова и често са с хубава фигура, без да им се налага да правят нещо специално. И все пак могат да отделят един разтоварващ петък само на моркови и ябълки.
СКОРПИОН
Храна: черен хляб, зеле, репички
Освен зеленчуците, за представителите на зодията са подходящи и млечните продукти. Въпреки че Скорпионите предпочитат месце, добре е във вторник да се разтоварят само със салатка.
СТРЕЛЕЦ
Храна: ориз, зеленчуци, бобови растения.
Представителите на тази зодия могат да си позволят дори китайска кухня, стига да не прекаляват. Запръжки пък изобщо не могат да си позволяват, въпреки че Стрелците са прочути чревоугодници. Затова пък се славят с постоянството си и с каквото и да се захванат, го довършват до край. Така е и с хранителния им режим.
Решат ли да започнат диета, най-добре е да го направят в четвъртък.
Яйцата трябва да присъстват в менюто на Козирозите.
КОЗИРОГ
Храна: леща, яйца, зеле и моркови.
Козирози, не се измъчвайте да спазвате диети, базирани на разделно хранене - не са подходящи за вас. Също така не можете да отслабнете и само с плодове, затова наблегнете на зеленчуците. Подходящ ден за разтоварване на менюто ви е събота.
ВОДОЛЕЙ
Храна: зеле, моркови, риба, всякаква морска храна.
Лятото е много подходящ сезон за диетата на Водолеите. Ако минат само на морска храна, ще влязат и в най-тесните си дънки отпреди 6 години. Риба на скара, миди, раци… могат да разнообразяват менюто всеки ден. Ако пък успеят да идат на морето за две седмици, след това хем ще са отпочинали, хем ще са вталени.
Съботата е подходящия ден за разтоварващи диети, както при Козирозите.
РИБИ
Храна: морска кухня, стафиди.
За разтоварващ ден Рибите трябва да изберат четвъртък. Диети, наблягащи на млечните продукти, не са подходящи за представителите на тази зодия. Както и при Водолеите, морските деликатеси, които се готвят без мазнина, са най-благодатни за отслабване на представителите на зодията. Като цяло Рибите са доста непостоянни и не умеят да пазят дълго диета, но понякога с ината си постигат неподозирани резултати. Трябва само да имат стимул.
